Ynge Yoga

Ynge Yoga

Leer & leer opnieuw …..

Vertrouwde yogaposes maar op een andere manier. Een manier die op jouw lichaam is afgestemd. De les heeft invloeden uit de Hatha, Kundalini, Yin, Restorative en Katonah yoga. Uitlijning, balans en ademhaling staan  centraal.

Wat voor soort yoga in Ynge yoga?

In een notendop:

– werpt nieuwe inzichten in je eigen gewoontes die tot een ah-ha moment leiden over onze gezondheid en yoga poses

– verkent nieuwe strategieën inzake onze klachten, je kunt meer dan je denkt

– geeft ruimte in het lichaam zodat energie, bloed en zuurstof weer vrij kunnen stromen door je lichaam

– je verkent je grenzen met behulp van meer kennis over je eigen lichaam en mogelijkheden

– Taoisme en Chinese geneeskunde worden toegepast

– we werken met herstellende yogaposes voor de organen

Je voelt je nooit meer hetzelfde – gegarandeerd !

Het ultieme doel van Yoga is de perfecte balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel zodat er eenheid is.

Mijn yogalessen bestaan uit lichamelijke- en ontspanningsoefeningen maar ook meditatie en groei. Je leert luisteren naar je lichaam en je voelt waar je grenzen liggen als je oefent. We besteden aandacht aan het waarnemen van die grenzen en de effecten van de houdingen zodat de les je ontspanning en versterking brengt, maar ook evenwicht en inzicht. In mijn yogalessen is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht daarom zijn de groepen klein. De opbouw van de lessen is zodanig dat je je eigen tempo bepaalt waardoor de lessen voor iedereen toegankelijk zijn.

Reserveer  een matje en doe mee !!

info@yogaamstelveen.nl