Beginnen met yoga

Draag kleding die comfortabel is en waar je makkelijk ik kan bewegen.

Alles in de studio is aanwezig, maar je mag natuurlijk altijd je eigen mat meenemen.

Yoga doen we normaal op blote voeten zodat je een betere grip hebt dit is ook beter voor je doorbloeding.

Informeer de docent als je blessures hebt.

De meeste lessen zijn niet geschikt als je zwanger bent. Het is dan beter om te kiezen voor een privë zwangerschapssessie  van Inge zij is ook prenatal docent en zal je in haar sessie dan ook assisteren ook als je zwanger bent.

Eet niet teveel voor een les (eet liever nog wat na de les)

Het is geen competitie, vergelijk je niet met anderen.

Elke les en elke docent  is anders, dat maakt yoga zo leuk maar tegelijkertijd als je een les hebt gevolgd betekend dat niet dat alle yoga op die manier wordt gegeven.

Geniet vooral van alle lessen en van het moment voor jezelf !